フラックスオイル

認知症予防

認知症予防には脳にとって危険な油を避ける

マーガリン、ショートニング、ファットスプレッドの有害性についてご存知ですか? パンにマーガリンをつけて食べている人はすぐにやめたほうがよいです。 マーガリンにはトランス脂肪酸という有害な油が含まれているからです。 ショートニングに関し...
脳のアンチエイジング

オリーブオイルやフラックスオイルで脳アンチエイジング

オリーブオイルにはトランス脂肪酸がまったく含まれていないので、とても健康によいということがわかっています。トランス脂肪酸というのは、マーガリンやショートニングに含まれている食用加工油のことで、摂取しすぎると悪玉コレステロールを増やして動脈硬...
脳のアンチエイジング

脳に刺激を与える音読とココナッツオイル

脳のアンチエイジングには脳に刺激を与えることが重要です。読書とりわけ音読は脳を活性化します。多くの人とのコミュニケーションも認知症予防につながります。かつて脂質異常は脳血管障害になりやすいとされ、食事からのコレステロールの摂取には注意が必要...
アルツハイマー予防

ココナッツオイルとフラックスオイルの使い分け

ココナッツオイルは、アルツハイマー型認知症の症状の緩和に効果があり、これを摂取していることで認知症の症状が改善したというニュースがさかんにさまざまな健康雑誌でも特集されました。しかし、ココナッツオイルには問題もあるのです。ココナッツオイルは...
脳のアンチエイジング

無農薬有機栽培のフラックスオイル

認知症の予防には、どんな油を摂取するかが非常に重要です。魚の油が良いことは知られていますが、オリーブオイルやフラックスオイルも脳のアンチエイジングに役立ちます。できるだけ病気せず健康に最期まで過ごしたいというのがほとんどの人の共通した願いで...
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