脳のアンチエイジング

脳のアンチエイジング

頭のいい人はよく歩く

1932年生まれであり、80歳を過ぎても現役バリバリの学者、教育家、研究所顧問、文筆、講演活動をこなす、久保田競さんの著書です。東京大学医学部を卒後、脳医学を研究し、走ることや歩くことで脳機能が向上する仕組みを解明しました。日本最高権威の脳...
脳のアンチエイジング

脳を鍛えるには運動しかない

生物学的には人間の脳は運動する能力にあわせて、進化していったと考えられています。そうであるなら、運動こそ、脳機能の調整に有効な処方箋です。アメリカのイリノイ州で、朝の授業の前に自由参加の体育をするようにしました。すると参加生徒の学業の成績が...
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