睡眠負債 – 40才からの脳のアンチエイジング

脳機能を低下させる睡眠負債とは？

脳機能

2018年3月9日

by kam

物忘れやうっかりミスの原因は睡眠負債かも……

脳疲労が取れるマインドフルネスと睡眠

脳機能

2017年12月3日

by kam

十分に寝たはずなのに疲れが取れないのは脳……