DHA

脳機能

脳機能を高める食材と脳に有害な食材

褐色脂肪細胞を唐辛子の摂取で活性化させると運動なしでやせることがわかっています。 しかし、唐辛子の成分であるカプサイシンは脳機能にはストレスになる可能性があります。 運動をしないでもやせる方法があるとしたら、それは褐色脂肪細胞の活性化以...
認知症予防

卵黄のコリンやレシチンは認知症予防に有益

脳の若返りや認知症予防には、食材を工夫することも大事なことです。 卵黄にはレシチン、コリンといった認知症予防に有益な栄養素が 豊富に含まれています。卵黄レシチンは、脳の機能を高めるとの 研究が古くからおこなわれています。鶏卵、うずら卵...
アルツハイマー予防

アルツハイマー予防

アルツハイマー型認知症にならない方法はいろいろと判明してきています。アルツハイマー予防にDHAがよいということを、京大IPS研究所が発表しました。魚の脂として知られるDHAが、アルツハイマー予防の効果があると、研究結果が出たのです。それまで...
脳のアンチエイジング

脳が若返る生活と食材

いわゆるボケ防止をして認知症になりたくないなら、どんな生活と食材が重要なのでしょうか。認知症の患者数が、2050年までに現在の約3倍に達する可能性があると、国際アルツハイマー病協会の発表がありました。世界中で、認知症の予防についての関心が高...
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